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培訓(xùn)課程

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新疆少兒羽毛球培訓(xùn)班

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少兒羽毛球培訓(xùn)班


站姿
1.認(rèn)真的站姿。雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲，上身略前傾，精力集中。

2.右手，持拍手，要離開(kāi)身體，不要收回來(lái)，不能太靠近身體。為了能做到這一點(diǎn)，可讓自己的手肘向外擴(kuò)一點(diǎn)，這樣就會(huì)保證右手不會(huì)無(wú)意識(shí)的收回。

3.不要忘記左手的作用——平衡和增加擊球力量


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